未分類 筋トレ継続のコツ
筋トレが継続できている。
理由を考えてみた。
ジムが近い
仕事がある程度自由采配
健康
目標がある
などなどかと思っているが
やはり、ジムが近いってのが一番だと思う。
近くないと、行くのに...
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未分類 「万時オーライ ～別府温泉を日本一にした男～」｜著：植松三十里
こんな男になりたい！
と思わされた物語。
失敗だらけのこの男の人生前半。
４８歳にして、
「わしの人生はこれでおしまいゆうことや」
と投げやりにさまざまな失敗から逃げるようにして、新天地 別府へ。
しかし...
未分類 禁酒 継続のコツ ～飲酒の無意味さ～
断酒してかれこれ９０日。３か月か。。
意外に早かったと感じる。
２０年以上 毎日飲酒してきて、今回は一番長く続いている。
今までは、大体 禁酒１週間で終わっていた。
今回は本気だ。
断酒する理由
朝 酒が...
未分類 TOEIC受験 難しい。。
TOEICを受けた
本日、半年ぶりぐらいに受験。
前回は ６８５点。はたして ７００点超えられるか⁉
勉強法
毎日、最低５問解く。それだけ。
ただし、絶対 毎日！！
どんなに忙しくても、毎日！
基本、通勤電車内...
未分類 朝型人間になりたい ～早起きしたい人～
早起きは三文の徳という。夜型人間だった私が、朝型に変えられたやり方。
まずは 早起きする理由の明確化
大事なのは
なぜ、早起きしたいのか。
これが明確化されないと難しいのではないでしょうか。
早起き自体が目的でもいいでしょうが...
未分類 禁酒（断酒）へのチャレンジ ～炭酸水で継続～
こんにちは。今 断酒してます。
アンチエイジングの一環として、現在 ３４日連続断酒中。
私の飲酒歴史
成人ちょっと前から晩酌スタート。
かれこれ２５年、酒を飲まなかった日は、ほぼない。
２０代、休日...
未分類 テスト記事
てすと記事