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筋トレ継続のコツ

筋トレが継続できている。 理由を考えてみた。 ジムが近い 仕事がある程度自由采配 健康 目標がある などなどかと思っているが やはり、ジムが近いってのが一番だと思う。 近くないと、行くのに...
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「万時オーライ ~別府温泉を日本一にした男~」|著:植松三十里

こんな男になりたい! と思わされた物語。 失敗だらけのこの男の人生前半。 48歳にして、 「わしの人生はこれでおしまいゆうことや」 と投げやりにさまざまな失敗から逃げるようにして、新天地 別府へ。 しかし...
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禁酒 継続のコツ ~飲酒の無意味さ~

断酒してかれこれ90日。3か月か。。 意外に早かったと感じる。 20年以上 毎日飲酒してきて、今回は一番長く続いている。 今までは、大体 禁酒1週間で終わっていた。 今回は本気だ。 断酒する理由 朝 酒が...
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TOEIC受験 難しい。。

TOEICを受けた 本日、半年ぶりぐらいに受験。 前回は 685点。はたして 700点超えられるか⁉ 勉強法 毎日、最低5問解く。それだけ。 ただし、絶対 毎日!! どんなに忙しくても、毎日! 基本、通勤電車内...
2021.11.15
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朝型人間になりたい ~早起きしたい人~

早起きは三文の徳という。夜型人間だった私が、朝型に変えられたやり方。 まずは 早起きする理由の明確化 大事なのは なぜ、早起きしたいのか。 これが明確化されないと難しいのではないでしょうか。 早起き自体が目的でもいいでしょうが...
2021.10.19
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禁酒(断酒)へのチャレンジ ~炭酸水で継続~

こんにちは。今 断酒してます。 アンチエイジングの一環として、現在 34日連続断酒中。 私の飲酒歴史 成人ちょっと前から晩酌スタート。 かれこれ25年、酒を飲まなかった日は、ほぼない。 20代、休日...
2021.10.16
自転車

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東京について sかかいksきひろしhりおしk 東京タワーについて 京都について
2021.10.12
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テスト記事

  てすと記事
2021.10.10
タイヤ

自転車

 テストです。
2021.10.10
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